Les secrets de la technique nadeau - méthode canadienne de régénération holistique

Méthode canadienne de régénération holistique

Jean-Michel Kensan Pierre

160 pages, parution le 19/04/2018

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Résumé

Technique Nadeau :
l'exercice physique à la portée de tous

QUESTION DE BON SENS
Henri Nadeau a mis au point cette méthode dans les années 1970 au Canada après un très grave infarctus. Alors que les médecins l'avaient condamné, il recouvre la santé par lui-même grâce à des exercices simples et répétés. Henri Nadeau décide par la suite de partager son expérience et crée sa méthode. Colette Maher, professeure de yoga, va permettre la diffusion de cette méthode, d'abord au Canada, puis en Espagne ; et enfin en France, avec l'aide de Monique Filleau, formatrice des professeurs.

DES EXERCICES SIMPLES AUX BIENFAITS RECONNUS
Ce livre présente la méthode dans le détail mais va bien au-delà. Les trois mouvements sont détaillés avec précision (rotation du bassin, vague complète et natation). L'auteur insiste, c'est le premier secret, sur l'exécution précise des mouvements. Conseils et erreurs à éviter. Témoignages de pratiquants pour lever des difficultés. L'auteur nous fait ensuite comprendre les effets de la méthode sur notre colonne vertébrale, sur les systèmes nerveux et glandulaire et sur notre psychisme, en rentrant dans le détail du fonctionnement de ces grandes structures vitales.

Un livre complet, pratique, illustré, pour découvrir ou approfondir une méthode qui a démontré son efficacité auprès de milliers d'adeptes.

Jean-Michel Kensan Pierre enseigne la Technique Nadeau et la méditation zen à Toulouse où il réside. Il a publié aux Éditions Almora : Yoga et Zen .

L'auteur - Jean-Michel Kensan Pierre

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Almora
Auteur(s)	Jean-Michel Kensan Pierre
Parution	19/04/2018
Nb. de pages	160
Format	16.2 x 21.7
Couverture	Broché
Poids	262g
EAN13	9782351183663