Libérez-vous de votre smartphone !

Pour reprendre votre vie en main !

Korben

112 pages, parution le 09/01/2020

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Résumé

Le smartphone, notre compagnon de tous les instants ! Il nous guide, nous divertit, nous met en contact avec le monde entier, répond à toutes nos questions, et grâce à lui, nous ne nous sentons plus jamais seuls.

Pourtant, le constat est souvent sans appel : nous sommes des accros du portable !

Mais lié à une surcharge de travail et de fatigue, il arrive parfois qu'il devienne envahissant au point de nous gâcher la vie, de pourrir nos relations voire d'altérer notre santé.

Nous pouvons alors essayer de tout mettre en œuvre pour changer de rythme de vie, mais à quoi bon se relaxer, méditer, prendre du temps pour soi, si notre smartphone n'a de cesse de nous interrompre ?

L'objectif de ce livre n'est pas de vous apprendre à vous passer totalement du smartphone mais plutôt, grâce à des techniques qui fonctionnent, de relâcher la pression et lui redonner sa place d'objet.

Vous pourrez ainsi vivre votre vie dans le monde réel sans avoir les yeux rivés sur l'écran en permanence.

Il faudra, c'est certain, un peu de volonté, mais comme vous êtes plus fort que vous ne le pensez, vous y arriverez !

L'avis du libraire Eyrolles

Et si on entamait une Détox Digitale en 2020 ? Korben nous y aide avec des exemples concrets et pratiques !

Extrait du livre

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Gereso
Auteur(s)	Korben
Parution	09/01/2020
Nb. de pages	112
Format	13,5 x 19
Couverture	Broché
Poids	135g
Intérieur	2 couleurs
EAN13	9782378903350
ISBN13	978-2-37890-335-0