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Ma bible de l'alimentation anticholestérol
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Ma bible de l'alimentation anticholestérol

Ma bible de l'alimentation anticholestérol

Prévenir et soigner le cholestérol grâce à l'alimentation et l'exercice

Anne Dufour, Carole Garnier - Collection Ma bible

480 pages, parution le 12/03/2019

Résumé

Vous avez trop de cholestérol ou vous faites partie d'une famille "cardiaque" ? Cette bible vous aide à contrôler votre cholestérol et à protéger votre coeur à chaque repas, et plus largement tout au long de la journée grâce à de simples routines d'hygiène de vie. Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur l'alimentation anticholestérol : les graisses, les sucres, la flore intestinale, les perturbateurs endocriniens...

Au menu :
Comprendre le problème du cholestérol en 59 questions-réponses : quels sont les bons chiffres (apprendre à décrypter son bilan sanguin) ? La flore intestinale a-t-elle une influence sur le cholestérol ? Quelle est la meilleure activité physique pour lutter contre le cholestérol ?...
Aloe vera, amande, curcuma, grenade, poissons blancs, poulet, veau... les 57 meilleurs aliments et superaliments anticholestérol.
Porridge de chia, Boisson magique anticholestérol, Tartares de saumon en fonds d'artichauts, Bowl de sarrasin au poulet... 150 recettes gourmandes pour une nouvelle alimentation + 80 menus anticholestérol.
Votre programme anticholestérol en 4 semaines 24/24 : menus et listes de courses, exercices physiques...

Inclus : la teneur en cholestérol des aliments du quotidien.

L'auteur - Anne Dufour

Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s.

Autres livres de Anne Dufour

L'auteur - Carole Garnier

Anne Dufour et Carole Garnier sont journalistes et auteurs à succès de nombreux livres aux éditions Leduc.s dont Pâtes minceur, Le régime IG ou encore Agar-agar, la nouvelle arme antikilos.

Autres livres de Carole Garnier

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s) Anne Dufour, Carole Garnier
Collection Ma bible
Parution 12/03/2019 12/03/2019
Nb. de pages 480 500
Format 18.9 x 23 -
Couverture Broché -
Poids 860g -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9791028513832 9791028514341

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