Ma bible zéro sucre
Inclus : la table complète des aliments et leur équivalent en carrés de sucre
Pierre Nys - Collection Ma bible
Résumé
Le guide complet pour dire adieu au sucre et retrouver ligne et santé.
Problème : nous buvons et mangeons trop de sucre.
Conséquences : longue liste de maux plus ou moins inquiétants.
Solution : se déshabituer du sucre et manger enfin naturellement et sainement.
- Le sucre et votre santé en 80 questions-réponses : que se passet- il dans l'organisme quand on mange du sucre ? Le sucre est-il la cause de tous les maux ? Pourquoi est-ce difficile d'arrêter le sucre ? Faut-il interdire le sucre aux enfants ? Qu'est-ce que l'index glycémique ?
- Sucre et santé, une relation toxique : acné, ballonnements, caries, dépression, diabète, hyperactivité chez l'enfant, mauvaise haleine, ralentissement mental chez la personne âgée, surpoids...
- Les aliments à privilégier et ceux à éviter.
- Votre programme zéro sucre en 4 semaines : listes de courses, menus, recettes, exercices physiques...
- 100 recettes pour se faire plaisir sans sucre.
- La table complète de tous les aliments courants et leur équivalent en carrés de sucre
L'auteur - Pierre Nys
Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, ex-attaché des Hôpitaux de Paris. Il est notamment l'auteur de L'alimentation anti-diabète guide visuel, Le nouveau régime antidiabète, J'arrête le sucre en 7 jours, c'est malin.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions |
| Auteur(s) | Pierre Nys |
| Collection | Ma bible |
| Parution | 22/06/2021 |
| Nb. de pages | 468 |
| Format | 19 x 23 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 839g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9791028520922 |
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