Ma box déstressée
Le coffret pour reprendre confiance en soi
Florian Ferreri - Collection Bien-être
76 pages, parution le 20/09/2023
Résumé
Peur de la sonnerie du téléphone, panique dès qu’il faut dire un mot en public, sensation d'être moins bon que les autres... On a tous ressenti une ou plusieurs de ces émotions paralysantes. Et on voudrait bien s'en débarrasser... Oui, mais comment ?
A partir de son expérience personnelle, Anne-Isabelle Lucas illustre chaque situation avec humour et empathie. Le Pr Florian Ferreri, psychiatre, apporte son analyse sur des ressentis largement partagés.
A partir de son expérience personnelle, Anne-Isabelle Lucas illustre chaque situation avec humour et empathie. Le Pr Florian Ferreri, psychiatre, apporte son analyse sur des ressentis largement partagés.
- Un livre pour comprendre les 12 émotions qui nous assaillent et s'en débarrasser.
- 12 cartes mémo pour se souvenir des réflexes anti-stress au quotidien.
- Un carnet de gratitude pour noter les petites et grandes joies jour après jour.
- Un grand poster pour garder en vue toutes les choses sur lesquelles nous pouvons agir sereinement.
L'auteur - Florian Ferreri
Autres livres de Florian Ferreri
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Hachette |
| Auteur(s) | Florian Ferreri |
| Collection | Bien-être |
| Parution | 20/09/2023 |
| Nb. de pages | 76 |
| Format | 15.7 x 21.9 |
| Poids | 674g |
| EAN13 | 9782017165408 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
- Vie pratique Vie de famille Guides pratiques et juridiques pour tous Votre santé (droit du patient...)
- Vie pratique Santé et bien-être
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Santé et médecine
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Sciences et société
