Ma grossesse en forme
Caroline Rinaudo - Collection Ma p'tite famille !
Résumé
Les bienfaits du sport ne sont plus à prouver, mais saviez-vous que pratiquer une activité physique pendant la grossesse peut combattre de nombreux maux, comme les nausées, les vertiges, les jambes lourdes ou même le diabète gestationnel ?
Que vous soyez habituellement sportive, à un niveau plus ou moins élevé, ou pas du tout, Caroline vous livre toutes les bonnes pratiques à adopter pour être en forme pendant votre grossesse. Et ce, pour chaque étape ! Car les besoins et les sensations, les risques et les bienfaits évoluent au rythme des trimestres.
Des exercices d'échauffement, de renforcement musculaire, de cardio et de stretching, ainsi qu'une douzaine de séances de sport complètes (dont certaines adaptées aux grossesses pathologiques) : tout pour bouger sereinement avant d'accueillir bébé !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | First | |
| Auteur(s) | Caroline Rinaudo | |
| Collection | Ma p'tite famille ! | |
| Parution | 14/03/2024 | 14/03/2024 |
| Nb. de pages | 192 | - |
| Format | 16.2 x 22.2 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 494g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782412089958 |
9782412091173 |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
