Maigrir - L'anti-régime

La méthode Lediet : une méthode où le régime s'adapte à vous et pas l'inverse

David Benchetrit - Collection Marabout - Santé

416 pages, parution le 28/03/2007

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Résumé

Comment concilier le désir de redevenir mince avec cette impérieuse pulsion qui nous pousse à manger au-delà de nos besoins ?

Pour le docteur Benchetrit, bien au-delà du simple fait alimentaire, nous avons un besoin vital de plaisir pour notre équilibre, et ce plaisir passe par le respect de nos goûts et de nos envies. Maigrir : l'anti-régime propose donc une réponse efficace et durable pour concilier minceur et plaisir :

on y découvre sa propre empreinte alimentaire : habitudes, bilans, etc. ;
on identifie les habitudes alimentaires responsables de son surpoids ;
on apprend comment faire le tri entre celles qui sont modifiables et les autres ;
grâce aux cartes "Calories", on peut évaluer les économies à réaliser sur le plan global pour atteindre son objectif.

L'auteur - David Benchetrit

Le Dr David Benchetrit, spécialisé en informatique médicale, a conseillé pendant de nombreuses années les plus grandes entreprises dans ce domaine. Depuis 1986, il collabore avec le Pr Apfelbaum en matière de nutrition. Sous son impulsion, LeDiet est devenu la voie d'excellence dans la perte de poids au niveau mondial, avec 4 825 000 bilans individuels établis à ce jour.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	David Benchetrit
Collection	Marabout - Santé
Parution	28/03/2007
Nb. de pages	416
Format	12,5 x 18
Couverture	Broché
Poids	380g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782501049801
ISBN13	978-2-501-04980-1