Major Mouvement : mes 10 clés pour un corps en bonne santé
Un super kiné pour vous aider ! Mal de dos - Perte de poids - Douleurs chroniques - Tendinites - Bonnes postures
Major Mouvement, Major Mouvement - Collection Zéro Blabla
Résumé
Mal de dos ou aux genoux, tendinites à répétition, surpoids... la sédentarité provoquer de multiples maux ! Vous avez envie de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique mais vous ne savez pas par où commencer ? Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, suivi par 210.000 abonnés sur Instragram, vous propose de suivre ses routines quotidiennes :
- 10 clés pour en finir avec les douleurs multiples
- 40 exercices pour bouger correctement en photos pas-à-pas
- Un programme de fitness exceptionnel de 8 semaines pour perdre du poids et se remettre au sport
- Des explications illustrées pleines d'humour pour tout comprendre du corps humain
L'auteur - Major Mouvement
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Marabout | |
| Auteur(s) | Major Mouvement, Major Mouvement | |
| Collection | Zéro Blabla | |
| Parution | 23/09/2020 | 23/09/2020 |
| Nb. de pages | 208 | 224 |
| Format | 18.9 x 23 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 730g | - |
| Intérieur | Quadri | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782501154062 |
9782501156127 |
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