Manger cru et sain

Mon premier livre de crusine vivante

Sara Cargnello, Stefano Momenté - Collection Nouvelles pistes thérapeutiques

144 pages, parution le 10/09/2020 (4^eme édition)

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Résumé

Voici le guide tant attendu de tous ceux qui souhaitent connaître et mettre en pratique : les préceptes de la véritable alimentation naturelle.

Chaque page apporte des conseils utiles aussi bien pour ceux qui ont déjà adopté le mode de vie crudiste (Raw Food) que pour ceux qui recherchent des recettes permettant d'allier une alimentation saine et équilibrée à la vie en société et aux repas pris en compagnie.

Mais encore : des informations sur le crudisme, sa naissance et son histoire, sur les choix alimentaires et les motivations qui en sont la base, sur les combinaisons alimentaires et la détoxination.

Vous trouverez dans ce guide :

différentes techniques de conservation des aliments - comme par exemple la déshydratation -,
ainsi qu'une présentation de la pratique du jeûne et de ses bénéfices pour la santé ;
la programmation d'un régime,
les astuces pour les repas à l'extérieur
et de nombreuses recettes de petits-déjeuners, sauces et assaisonnements, en-cas et goûters, salades, pains et crackers, plats de résistance, cuisine du monde et gâteaux.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Macro éditions
Auteur(s)	Sara Cargnello, Stefano Momenté
Collection	Nouvelles pistes thérapeutiques
Parution	10/09/2020	14/10/2020
Édition	4^eme édition
Nb. de pages	144	144
Format	13,5 x 20,5	-
Couverture	Broché	-
Poids	250g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9788828596257	9788828596325
ISBN13	978-88-2859-625-7	-