Manuel de survie d'un dépressif

56 remèdes pour éviter l'accident grave

Jessey Heff - Collection Histoire d'être

144 pages, parution le 16/05/2018

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Résumé

Il s'agit du premier manuel pratique pour éviter de sombrer dans la dépression ou guérir de cette maladie. 50 remèdes faciles pour éviter l'accident grave. Plus qu'un manuel c'est un magnifique texte pour vivre heureux et trouver la paix intérieure.

Il faut AFFRONTER SA DÉPRESSION. Si vous vous sentez de temps en temps concerné par des sensations bizarres, ce manuel peut vous aider à LA VAINCRE. "Jessey Heff.

L'auteur, plutôt comblé par la vie, un jour ne peut plus sortir de son lit. Il doit ramper pour atteindre le canapé. C'est le début d'une dépression qui va durer deux ans et demi.

Jessey Heff s'en est aujourd'hui sorti, mais il doit vivre avec cette maladie. Il a identifié 56 remèdes pour éviter de sombrer de nouveau, des règles simples qu'il utilise chaque jour. Il coche six actions (3 le matin, 3 l'après-midi) qu'il s'oblige à suivre dans la journée : Apprendre à dire non, car le dépressif n'ose plus dire non. Affronter la réalité, car le dépressif fuit les problèmes du réel. Survivre, car cette maladie appelle quotidiennement au suicide...

" Ce manuel simple de compréhension et de lecture permet par son utilisation quotidienne d'avoir le pouls psychique et physique de soi-même. "

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Max Milo
Auteur(s)	Jessey Heff
Collection	Histoire d'être
Parution	16/05/2018
Nb. de pages	144
Format	13.1 x 20
Couverture	Broché
Poids	167g
EAN13	9782315008124