Manuel ultime de musculation

Connaissances scientifiques et méthodologie

CHRISTOPHE POURCELOT, Didier Reiss - Collection Sports

Parution le 20/04/2023

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Résumé

Condensé ultime de l'ensemble des connaissances en lien avec la musculation, cet ouvrage présente la synthèse des dernières recherches scientifiques à un niveau très rarement constaté dans la littérature existante. L'auteur dévoile près de 60 repères méthodologiques innovants à travers trois volets : la force, la masse et l'affûtage (endurance de force), avec pour chacun d'entre eux des aspects allant de la théorie à la mise en place pratique. Grâce à leurs astuces et leur très haut niveau d'expertise, les auteurs vous facilitent la compréhension des notions physiologiques les plus poussées. Référence absolue dans le domaine de la musculation, ce livre bouleversera votre perception de l'entraînement !

L'auteur - CHRISTOPHE POURCELOT

Policier depuis 20 ans et instructeur en « Tir et Sport » depuis 2005, Christophe Pourcelot est également éducateur sportif diplômé d'État et préparateur physique.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Amphora
Auteur(s)	CHRISTOPHE POURCELOT, Didier Reiss
Collection	Sports
Parution	20/04/2023	20/04/2023
Format	21.2 x 24	-
Couverture	Broché	-
Poids	1534g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782757605462	9782757609675