Marche nordique
Conseillé à tout âge !
Collectif - Collection Vitalité et harmonie
48 pages, parution le 05/03/2008
Résumé
Activité de plein air à la portée de tous et pouvant se pratiquer n'importe où, la marche nordique est un sport en plein essor.
Cette discipline complète, qui ménage les articulations, dissipe les tensions, fait fondre les kilos en trop et sollicite 90 % des muscles.
Cet ouvrage en est une bonne introduction, pour tout savoir sur le travail des jambes, la coordination des mouvements, les exercices d'échauffement, le tempo et le maniement des bâtons. Il propose également quantité de conseils en matière d'entraînement, des astuces pour améliorer ses performances et des exercices ludiques.
Cette discipline complète, qui ménage les articulations, dissipe les tensions, fait fondre les kilos en trop et sollicite 90 % des muscles.
Cet ouvrage en est une bonne introduction, pour tout savoir sur le travail des jambes, la coordination des mouvements, les exercices d'échauffement, le tempo et le maniement des bâtons. Il propose également quantité de conseils en matière d'entraînement, des astuces pour améliorer ses performances et des exercices ludiques.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Vigot |
| Auteur(s) | Collectif |
| Collection | Vitalité et harmonie |
| Parution | 05/03/2008 |
| Nb. de pages | 48 |
| Format | 15 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 106g |
| EAN13 | 9782711419098 |
| ISBN13 | 9782711419098 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
