Marchez, mais marchez bien !

Noelle Perez-Christiaens

200 pages, parution le 19/06/2024

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A paraître

Résumé

La marche n'aura plus de secrets pour vous! Que vous pratiquiez une marche douce ou soutenue, vous allez apprendre à vous tenir à l'écart de toutes déformations, douleurs ou maladies en marchant en harmonie avec votre corps.

Tout le monde sait marcher !

Pourtant si vous observez les gens marcher, ils ne posent pas tous les pieds de la même manière, parfois ils sont tournés vers l'extérieur, parfois ils traînent, ils font du bruit ou bien les pas sont trop courts, ou ce sont les hanches qui balancent. Toutes ces mauvaises positions ont des conséquences anatomiques : problèmes de dos, de genou, de hanches, déformation des pieds, de la voûte plantaire, douleurs articulaires..., et ce n'est que le début.

Alors avant de vous lancer dans toutes sortes d'activités liées à la marche, il est essentiel que vous compreniez son mécanisme pour ne pas inviter la maladie.

Pour retrouver une bonne marche, cela prend entre un et deux ans. Que vous pratiquiez une marche douce ou soutenue, vous allez apprendre à adopter la posture avec laquelle elle se fait en totale harmonie.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Symbiose
Auteur(s)	Noelle Perez-Christiaens
Parution	19/06/2024
Nb. de pages	200
Format	10.7 x 16.3
Couverture	Relié
Poids	78g
EAN13	9782359020724