Méditation au quotidien
Trouvez un nouvel équilibre
Pomme Larmoyer - Collection Voies positives
144 pages, parution le 19/02/2020
Résumé
Un ouvrage en collaboration avec Arnaud Riou, auteur, conféren-cier et fondateur de la Voie de l’Acte®.
Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs consé-quences (insomnie, stress, anxiété…) : très vite, la pratique de la méditation apporte ses effets perceptibles d’apaisement, de présence à soi, de bien-être.
Pour aller vers une vraie sérénité : la méditation aide à développer et vivre le quotidien avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance.
Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe… accessible à tous, la méditation permet d’être mieux avec soi et avec les autres.
Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs consé-quences (insomnie, stress, anxiété…) : très vite, la pratique de la méditation apporte ses effets perceptibles d’apaisement, de présence à soi, de bien-être.
Pour aller vers une vraie sérénité : la méditation aide à développer et vivre le quotidien avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance.
Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe… accessible à tous, la méditation permet d’être mieux avec soi et avec les autres.
L'auteur - Pomme Larmoyer
Pomme Larmoyer est journaliste et rédactrice pour la presse magazine et l'édition en France et à l'étranger.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Hachette | |
| Auteur(s) | Pomme Larmoyer | |
| Collection | Voies positives | |
| Parution | 19/02/2020 | 19/02/2020 |
| Nb. de pages | 144 | 144 |
| Format | 16.8 x 20 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 360g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782019453152 |
9782019455521 |
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