Mieux dormir grâce au yoga

Quand la sagesse ancienne rencontre la science moderne

Mark Stephens - Collection Nouvelles pistes thérapeutiques

412 pages, parution le 09/09/2021

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Résumé

Découvrez le plaisir d'un sommeil réparateur naturel sans avoir à prendre de médicaments.

Pour mieux dormir, nous devons mieux comprendre la nature du sommeil, ce qui est le but-même de la science du sommeil, mais elle a recourt à des solutions qui peuvent être nocives et nous éloigner de notre vraie nature en tant qu'êtres unifiés. Le yoga nous donne de meilleures façons de comprendre et de vivre pleinement notre vraie nature.

POSTURES DE YOGA ACCESSIBLES À CEUX QUI ONT DES PROBLÈMES DE MOBILITÉ, D'ÉQUILIBRE OU DE FRAGILITÉ IMPORTANTS

L'auteur - Mark Stephens

Mark Stephens est un professeur de yoga mondialement réputé. Il a formé au fil de sa carrière plus de six cents enseignants. Il dirige des leçons, des séminaires, des cours de formation et des retraites dans le monde entier. Il pratique le yoga depuis 1991 et l'enseigne depuis 1996.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Macro éditions
Auteur(s)	Mark Stephens
Collection	Nouvelles pistes thérapeutiques
Parution	09/09/2021	10/05/2022
Nb. de pages	412	280
Format	16 x 24	-
Couverture	Broché	-
Poids	530g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9788828596189	9788828517153
ISBN13	978-88-2859-618-9	-