Mincir après 40 ans

Marie Belouze-Storm, Arnaud Cocaul - Collection Santé - Forme - Sexualité

126 pages, parution le 19/03/2003

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Résumé

Prendre du poids en prenant de l'âge, est-ce une fatalité ou bien une donnée maîtrisable ?

Ce livre apporte les réponses à toutes les questions que peuvent se poser les femmes à l'approche de la ménopause : comment prévenir le surpoids ? les traitements hormonaux de substitution font-ils grossir ? peut-on grossir alors qu'on surveille son alimentation ? faut-il manger moins quand on vieillit ? mincir, est-ce seulement une question de volonté ?

Grâce à une approche très pratique, ce livre guide les femmes dans cette période difficile sur la voie d'un amincissement efficace et durable.

L'auteur - Marie Belouze-Storm

Marie Belouze-Storm est journaliste spécialisée dans la santé. Elle a coécrit avec le Dr Cocaul Kilos ados, Mincir après 40 ans et Maigrir au masculin (Marabout).

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L'auteur - Arnaud Cocaul

Arnaud Cocaul est médecin nutritionniste. Il est spécialisé dans la prévention de l'obésité et la gestion des troubles du comportement alimentaire. Il est le co-auteur de Kilos ados et de Mincir après 40 ans, et l'auteur de Maigrir, trouvez votre poids idéal, tous parus aux éditions Marabout.

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Sommaire

Questions "poids"
- La chasse aux mythes : "C'est la faute aux hormones, je ne mange pas beaucoup mais je grossis, j'aime trop manger..."
Questions "régimes"
- La chasse aux mythes : "Se nourrir exclusivement de salades fait maigrir, la bonne stratégie est d'abuser des aliments peu caloriques..."
Questions "silhouette"
- La chasse aux mythes : "Le sport fait maigrir, la gymnastique fait fondre..."

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Marie Belouze-Storm, Arnaud Cocaul
Collection	Santé - Forme - Sexualité
Parution	19/03/2003
Nb. de pages	126
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	234g
Intérieur	2 couleurs
EAN13	9782501039079
ISBN13	978-2-501-03907-9