Résumé
Pour se mettre au running, mincir, s'entraîner comme les pros et kiffer courir !
Avec une nouvelle couverture illustrée par Alice Wietzel.
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Courir en prenant votre pied ? C'est possible !
Mettez-vous au running et... kiffez ça ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna !
Avec Mon cahier running :
Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau.
Choisissez le bon équipement pour être dans des conditions optimales.
Apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos.
Adoptez la meilleure nutrition pour booster vos performances et mincir en courant.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Solar | |
| Auteur(s) | Florence Heimburger | |
| Collection | Mon cahier | |
| Parution | 05/09/2024 | 05/09/2024 |
| Nb. de pages | 96 | - |
| Format | 17.2 x 22.3 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 176g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782263189043 |
9782263189739 |
Avantages Eyrolles.com
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