Mon programme minceur après l'hiver ! en 6 semaines

Affinez facilement votre silhouette avant les beaux jours !

Catherine Conan - Collection Cahiers - minceur

64 pages, parution le 14/03/2018

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Résumé

L’hiver est terminé, avec son lot de repas généreux et ses soirées douillettes sans bouger… Vous souhaitez réveiller votre forme et perdre les quelques petits kilos accumulés avant les beaux jours  ? Découvrez LA méthode minceur sur mesure pour (ré)apprendre les bases d’une alimentation équilibrée et mincir durablement sans oublier le plaisir dans l’assiette  !

• 6 semaines de programme pas à pas  : identifier ses besoins (calculer son IMC…), réduire les sucres et les graisses, faire ses courses, respecter sa faim, grignoter malin, alléger plats et desserts, gérer les sorties au restaurant…

• À la fin de chaque semaine, 7 jours de menus minceur ciblés et des recettes savoureuses  ;

• En plus  : des tests et quiz pour bien se connaître, les règles d’or pour réussir, des conseils « après programme » pour stabiliser son poids…

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Catherine Conan
Collection	Cahiers - minceur
Parution	14/03/2018	14/03/2018
Nb. de pages	64	64
Format	16.8 x 22	-
Poids	152g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782035948571	9782035948588