Ne te quitte pas
Le corps au coeur de la méditation
Résumé
Nous cherchons toutes sortes de distractions pour échapper à ce que nous vivons : écrans, consommation, divertissements. Dans un monde obsédé par les objectifs et la performance, nous finissons par être déconnectés de nous-mêmes.
Ce livre nous invite au contraire à aller vers l'intérieur et à descendre dans notre corps. Il nous apprend à habiter attentionnellement notre expérience sensorielle. Il nous ramène littéralement « dans notre peau ».
« Mon intention est de vous conduire en plein coeur de votre vie. À l'intérieur de votre corps, là où tout se passe ; à l'intérieur d'une qualité d'écoute plutôt que d'un savoir, de ressenti plutôt que de réaction. Cette pratique méditative est radicalement transformatrice. » Martin Aylward
L'auteur - Martin Aylward
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Les Arènes | |
| Auteur(s) | Martin Aylward | |
| Parution | 24/04/2019 | 23/04/2019 |
| Nb. de pages | 308 | 320 |
| Format | 16 x 22 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 506g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782711200979 |
9782711201662 |
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