Orahe, ma méthode anti-âge
Mes secrets pour profiter du temps qui passe : santé, nutrition, sport, beauté
Estelle Lefébure - Collection Bien-être
Résumé
Comment savourer le temps qui passe ?
"C'est au carrefour de la médecine chinoise, de la naturopathie et du bon sens que j'ai envie de vous emmener. Un voyage épanouissant et responsable, au rythme des saisons, pour apprendre à respecter son corps comme la planète. Un mode de vie accessible à tous pour profiter du temps qui passe avec sérénité."
Cette méthode d'épanouissement personnel est centrée sur trois principes : manger, bouger et être. Estelle Lefébure propose des recettes sans gluten ni lactose, des astuces de bien-être (gérer la fatigue, cultiver la convivialité, etc.) ainsi que des exercices simples inspirés du yoga, du Pilates ou du stand up paddle.
L'auteur - Estelle Lefébure
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | J'ai lu |
| Auteur(s) | Estelle Lefébure |
| Collection | Bien-être |
| Parution | 11/10/2017 |
| Nb. de pages | 180 |
| Format | 11,5 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 234g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782290139783 |
| ISBN13 | 978-2-290-13978-3 |
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