Osez être heureux !

Pascale de Lomas - Collection Pratique

150 pages, parution le 15/04/2006

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Résumé

Vous vous sentez triste, bougon, déprimé ? Faites le deuil de vos idées noires et prenez votre bonheur en main !

Un programme d'accompagnement étape par étape pour faire le tri dans vos émotions et vos envies, développer votre optimisme et vivre heureux au présent.
Des exercices pratiques et des tests d'évaluation pour définir les objectifs que vous souhaitez réellement atteindre.
Des témoignages pour vous guider sur les chemins que d'autres ont suivis pour trouver la sérénité et la joie de vivre.

C'est décidé : dès maintenant, vous êtes HEU-REUX !

L'auteur - Pascale de Lomas

Formatrice, autrice et coach depuis vingt ans, Pascale de Lomas est une insatiable curieuse : de l'humanitaire au journalisme, de cadre dirigeant à l'entrepreneuriat, elle a expérimenté de multiples changements de vie et autant d'occasions de bilans et de renouveaux. De ce parcours atypique et des multiples rencontres qu'elle a faites durant trois décennies, elle a construit sa propre méthode pour aborder ces moments clés avec une bonne dose d'optimisme et de pragmatisme.

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Sommaire

Les théories sur le bonheur
- Une simple histoire de lobe
- Marketing ou philosophie ?
- La promesse de la psychologie positive
- Un bienfait de l'estime de soi
Pourquoi tant d'idées noires ?
- Le malheur n'est pas un destin
- Triste légende personnelle
- Les séductions de l'impossible
- Mon ego, mon orgueil et l'autre
Prendre le chemin du bien-être
- Faire le tri entre désirs et besoins
- Renoncer à tout contrôler
- Agir, bouger, créer
- Privilégier l'essentiel
Préserver son capital bonheur
- Choisir d'être optimiste
- Entretenir ses liens affectifs
- Se faire plaisir et faire plaisir
- Transmettre le bonheur à ses enfants

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Hachette
Auteur(s)	Pascale de Lomas
Collection	Pratique
Parution	15/04/2006
Nb. de pages	150
Format	17 x 20
Couverture	Broché
Poids	400g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782012371231
ISBN13	978-2-01-237123-1