Perfectionnistes
Découvrez votre profil de perfectionniste et faites de votre désir d'exceller une force
440 pages, parution le 08/02/2024
Résumé
Dans cet ouvrage, la psychothérapeute Katherine Schafler nous propose de nous servir de notre perfectionnisme comme d'un pouvoir, tout en recouvrant notre liberté. D'abord en identifiant notre profil de perfectionniste (classique, cool, procrastinateur, bordélique ou intense) et la façon dont nous fonctionnons. Puis en faisant la paix avec ce qui est caricaturé comme un défaut, surtout si nous sommes une femme. En comprenant sur quoi se porte notre perfectionnisme et comment il se manifeste lorsque nous nous punissons de ne pas atteindre notre idéal. Elle nous invite enfin à faire preuve d'autocompassion et nous livre 10 clés pour changer notre paradigme de perfectionniste.
Extrait du livre
L'auteur - Katherine Schafler
Katherine Morgan Schafler, américaine, est psychothérapeute et exerce à New York en cabinet privé. Elle s'est formée à la psychologie clinique à Columbia et a pris en charge auprès d'institutions des personnes souffrant de différentes pathologies dont des addictions et des traumas. Elle intervient en tant que psychologue dans diverses grandes entreprises et sa plume est régulièrement sollicitée par des magazines comme InStyle, The New York Times, etc.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | OFFRE COUPLÉE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | ||
| Auteur(s) | Katherine Schafler | ||
| Parution | 08/02/2024 | 08/02/2024 | 08/02/2024 |
| Nb. de pages | 440 | - | 440 |
| Format | 15 x 21 | - | 15 x 21 |
| Couverture | Broché | - | Broché |
| Poids | 562g | - | 562g |
| Intérieur | Noir et Blanc | - | Noir et Blanc |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782416014031 |
9782212884296 |
9782212592207 |
| ISBN13 | 978-2-416-01403-1 | - | - |
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