Petit manuel d'auto-psy
Les premiers soins de soi
Résumé
Voici un manuel très pratique pour prendre soin de soi face aux urgences et difficultés "psy" de la vie quotidienne: sans détours trop théoriques, le lecteur trouvera en lui conseils et soutien favorisant l'introspection ("auto-psy"!) toujours reliée à un travail corporel.
L'ouvrage est donc conçu comme une "trousse de secours psy", où chacun trouvera des éléments pour affronter et gérer en urgence des situations parfois dramatiques : deuil, dépression, choc émotionnel, phobie, etc.
Proposant des tests et des exercices psycho-corporels, l'auteur nous invite à comprendre de façon approfondie l'origine des conflits intérieurs et des somatisations qui s'en suivent. Or une fois repérée la cause de nos troubles - physiques et/ou psy - nous pouvons plus facilement trouver un nouvel équilibre de vie et de santé !
Simple et vivant, agrémenté d'exercices, de tests d'auto-évaluation et d'un bilan de fin de parcours, ce livre deviendra bien vite votre indispensable "psy de chevet"!
L'auteur - Serge Fitz
Chercheur dans l'âme, Serge Fitz est l'auteur de plusieurs ouvrages sur la géobiologie et le langage de la maladie. Son parcours atypique repose sur une triple expérience, celle de la pédagogie audiovisuelle, de la formation et de la géobiologie. Homme d'images, il étudie les mécanismes de la perception visuelle et met en évidence deux formes de pensée : la pensée verbale (lobe gauche) et la pensée visuelle (lobe droit), dont l'association constitue pour lui l'essence de la communication avec soi et les autres. En tant que formateur thérapeute, il privilégie l'approche globale de l'individu. Santé et poussée de l'Être sont pour lui les facettes d'un même enjeu : l'évolution et l'épanouissement.
Autres livres de Serge Fitz
Sommaire
- Informations
- Compréhension
- Solutions
- L'harmonisation des deux modes de pensée
- Bilans
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Jouvence | |
| Auteur(s) | Serge Fitz | |
| Collection | Poche | |
| Parution | 08/01/2007 | 02/10/2013 |
| Nb. de pages | 192 | 192 |
| Format | 11 x 18 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 160g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782883535510 |
9782889113446 |
| ISBN13 | 978-2-88353-551-0 | - |
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