Petit recueil de lâcher-prise entre soi et soi-même
Marc Lestal - Collection Le poche lanore
184 pages, parution le 08/10/2024
Résumé
Les chemins qui mènent au bien-être et au bonheur sont multiples. C'est une course effrénée à toutes sortes de techniques et d'approches différentes pouvant calmer notre mental. Être heureux résonne différemment pour chacun. C'est avant tout un accord entre notre mental et nos aspirations intérieures. Dans ce petit recueil de lâcher-prise, Marc Lestal nous montre comment nous pouvons vivre simplement et détachés en apprenant à nous déprogrammer, à accepter, à vivre dans le présent et recevoir les évènements tels qu'ils se présentent pour enfin lâcher-prise.
L'auteur - Marc Lestal
Marc Lestal a étudié la psychologie classique, puis a glissé vers les sagesses orientales en approchant ses grands maîtres. Après avoir suivi une formation en Biosynergie, il a exploré de nombreuses techniques de méditation, lu et relu les mêmes enseignements et travaillé sur des thérapies alternatives. Ses recherches l'ont amené à un constat très simple : la vie doit se vivre dans sa plus naturelle expression. Dans l'acceptation de ce qui est, loin des gesticulations du mental et des revendications de l'ego.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Lanore |
| Auteur(s) | Marc Lestal |
| Collection | Le poche lanore |
| Parution | 08/10/2024 |
| Nb. de pages | 184 |
| Format | 10.8 x 17.7 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 151g |
| EAN13 | 9782382731680 |
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