Résumé
Transformez votre corps en seulement 28 jours avec le Pilates au mur !
Vous rêvez d’une silhouette plus tonique, d’un dos plus fort et d’une posture élégante ? Vous souhaiteriez retrouver la sensation des cours de Pilates sur machine à la maison sans matériel ?
Ce livre vous propose un programme de Pilates au mur à la maison sur 28 jours qui vous permettra de découvrir les bienfaits de cette nouvelle discipline.
Tout ce dont vous avez besoin, c’est un mur !
Dans ce livre, vous trouverez :
• 1 programme à suivre sur 28 jours
• Des instructions claires
• Des photographies pour illustrer chaque mouvement
En seulement 1 mois, vous vous sentirez plus énergique, plus en forme et plus fièr·e de votre corps que jamais.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Hachette | |
| Auteur(s) | Marine Pellegrini | |
| Collection | Simplissime | |
| Parution | 17/01/2024 | 17/01/2024 |
| Nb. de pages | 144 | - |
| Format | 17.7 x 22.5 | - |
| Couverture | Relié | - |
| Poids | 560g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782016293485 |
9782017280255 |
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