Résumé
Vous aimeriez vivre jusqu'à 90 ans (voire plus !) et en bonne santé ? Vous réveiller avec une énergie débordante ? Faire du vélo avec vos petits-enfants ? Ne pas souffrir de douleurs articulaires ? C'est possible grâce à cette équipe d'auteurs talentueux : un médecin pour les conseils santé et médicaux et un patient pour la motivation ! Dans ce livre, découvrez : Les bienfaits du sport pour faire travailler votre coeur, éviter la fonte des muscles et conserver votre vitalité : durée, type d'effort, etc ; Les astuces pour maintenir votre poids idéal (ou y parvenir !) ; L'alimentation anti-vieillissement : les meilleurs conseils nutritionnels pour faire du bien à votre corps ; L'optimisme et la joie de vivre. Car là aussi réside le secret de la jeunesse !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions | |
| Auteur(s) | Julie DUFOUR | |
| Parution | 06/09/2010 | 01/09/2010 |
| Nb. de pages | 351 | 352 |
| Format | 16 x 22 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 523g | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782848994055 |
9782848999197 |
| ISBN13 | 978-2-84899-405-5 | - |
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