Pourquoi je stresse ?

Les 6 couleurs de mon stress.

Franck Jullien

128 pages, parution le 17/01/2013

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Résumé

Pourquoi stressez-vous ? Quels sont les facteurs ou les personnes qui déclenchent votre stress ? Si nous sommes tous vulnérables au stress, selon la couleur de notre personnalité nous vivrons diversement ses manifestations et serons plus sensibles à certains contextes qu'à d'autres.

Imaginez que vous devez intégrer un nouveau poste. Parmi les situations suivantes, cochez celle qui vous paraît la plus stressante :

1. Vous ne vous sentez pas apprécié.
2. Les règles, les procédures et la routine vous excèdent.
3. Vous ne trouvez pas de moment de calme et de tranquillité pour respirer.
4. Vous ne vous jugez pas assez compétent.
5. Jour après jour, vous êtes face à une même situation pour laquelle vos solutions ne donnent pas de résultats.
6. Vous êtes inquiet à l'idée de ne pas être légitime.

Pour comprendre pourquoi vous stressez, quels sont les types de personnalité qui suscitent du stress chez vous et comment faire baisser son niveau, reportez-vous aux pages correspondant aux situations choisies :

1. p 97, 2. p 109, 3. p 67, 4. p 35, 5. p 83, 6. p 51.

L'auteur - Franck Jullien

Franck Jullien, 45 ans, fort de dix ans d'expérience dans le domaine commercial, a créé en 1998 la société COMENIUS qui propose du conseil et des formations aux entreprises. Ces formations tournent autour de trois thèmes principaux : la communication, le management et la vente. La philosophie de Comenius est d'amener les personnes et les organisations à identifier leurs points forts pour se réaliser et pour accomplir la mission qu'elles se sont fixée.

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Sommaire

Vous avez dit "stress" ?
Quel stress vous pique ?
Un monde parfait
En quête de légitimité
Un monde caché
Des solutions de toute urgence
En quête d'attention
Un monde difficile

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Franck Jullien
Parution	17/01/2013	17/01/2013
Nb. de pages	128	127
Format	7.5 x 22.5	-
Couverture	Broché	-
Poids	297g	-
Intérieur	Quadri	-
Contenu	-	ePub + PDF
EAN13	9782212555462	9782212201000
ISBN13	978-2-212-55546-2	-