Prendre soin de ses fascias
Le rouleau de massage : en finir avec le mal de dos
Nora Reim - Collection Jouvence santé
111 pages, parution le 29/11/2019
Résumé
Vous êtes sujet au mal de dos ? à des douleurs chroniques dans l'épaule ou les genoux ? Il serait peut-être avisé de vous poser des questions sur vos fascias.Les fascias forment un gigantesque réseau de tissu conjonctif qui enveloppe le moindre de vos muscles, la moindre de vos fibres musculaires. Prenez soin de vos fascias ne serait-ce que dix minutes, deux fois par semaine, et vous échapperez aux douleurs et autres maux provoqués par une structure conjonctive qui s'emmêle et s'épaissit au fil du temps. Pour cela, des exercices faciles à pratiquer dans la vie de tous les jours vous sont proposés dans cet ouvrage aussi pédagogique que pratique !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Jouvence | |
| Auteur(s) | Nora Reim | |
| Collection | Jouvence santé | |
| Parution | 29/11/2019 | 17/12/2019 |
| Nb. de pages | 111 | 112 |
| Format | 13.5 x 22 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 217g | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782889532551 |
9782889058037 |
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