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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Prenez soin de vous maintenant !

Prenez soin de vous maintenant !

Vivre jusqu'à 100 ans, heureux et en bonne santé, c'est possible !

Éric Dupont, Christine Michaud - Collection Bien-être

512 pages, parution le 15/05/2019

Résumé

Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible !Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage fondé sur les dernières études scientifiques vous permettra d'optimiser votre santé et votre longévité en adoptant la pratique de vie intégrale : - avoir une bonne alimentation- pratiquer une activité physique- prendre soin de son corps- apprendre à gérer son stress- vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète- cultiver des émotions positives- s'engager dans la créativité- entretenir ses relations avec autrui- donner du sens à sa vie...C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé longtemps et heureux.Vous aussi, mettez toutes les chances de votre côté !

L'auteur - Éric Dupont

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L'auteur - Christine Michaud

Christine Michaud a fait des études en droit à l'université Laval. Elle a voué ces vingt dernières années à l'étude et à la transmission de tout ce qui pouvait aider les individus à s'épanouir et à vivre une vie optimale. Elle a publié son premier roman Une irrésistible envie de fleurir aux Editions Eyrolles en 2021.

Photo © Brigitte Thériault

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) J'ai lu
Auteur(s) Éric Dupont, Christine Michaud
Collection Bien-être
Parution 15/05/2019
Nb. de pages 512
Format 10.9 x 17.8
Couverture Broché
Poids 360g
EAN13 9782290206423

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