Psychologie des gens heureux

Michel Giroux

168 pages, parution le 02/06/2005

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Résumé

"Aujourd'hui, suis-je heureux ?" Cette question cruciale nous demande de jeter un regard lucide sur notre vie, sur notre satisfaction face à nous-mêmes, sur la qualité de nos relations, etc.

Sur quoi pouvons-nous construire notre bonheur ? Sur des choses bien plus simples qu'il n'y parait Dans ce livre, ponctué d'exercices utiles, Michel Giroux nous explique l'abc d'une vie heureuse. Il nous invite à nous concocter ce qu'il appelle une "assiette quotidienne de bonheur" pour augmenter notre qualité de vie et renforcer notre équilibre. Voici quelques ingrédients infaillibles des recettes que nous devons nous-mêmes mettre ou point : la créativité, le partage, une saine autonomie.

Dans son riche portrait des aspects importants de la vie, l'auteur traite aussi de la conscience du corps, des émotions, des relations saines et de l'intimité sexuelle, qui sont ou coeur de notre bien-être. Avec limpidité, il nous amène à réaliser que la douceur de vivre est à portée de main.

"Le bonheur est une façon de voyager plutôt qu'un lieu à atteindre", disent les sages. Cet ouvrage réconfortant nous livre toutes les clés d'un voyage réussi.

L'auteur - Michel Giroux

Membre de l'Ordre des psychologues du Québec depuis 1987, Michel Giroux pratique comme psychothérapeute en clinique privée. Depuis près de 20 ans, il enseigne dans diverses institutions, dont l'Université Laval et l'Université de Sherbrooke. Il possède également une vaste expérience comme conférencier et animateur.

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Sommaire

Avant-propos
Introduction
Les sources du bonheur
Comment vivent les gens heureux ?
L'heureux plaisir de vivre
La solitude heureuse : un passeport pour être bien avec soi et les autres
Conclusion
Les réflexions d'un jardinier du bonheur
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Bibliographie

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Québecor
Auteur(s)	Michel Giroux
Parution	02/06/2005
Nb. de pages	168
Format	15 x 23
Couverture	Broché
Poids	284g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782764009789
ISBN13	978-2-7640-0978-9