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Quand votre cerveau dit pause !
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Quand votre cerveau dit pause !

Quand votre cerveau dit pause !

La méthode du dr declercq pour diminuer stress, fatigue et booster votre énergie !

Inge Declercq - Collection Psychologie

224 pages, parution le 06/03/2025

Résumé

Vous vous sentez débordé, stressé, fatigué ? N'attendez pas le burnout pour réagir : le neurologue Inge Declercq vous
offre son programme pour libérer votre cerveau et trouver le soulagement.


Saviez-vous que 9 personnes sur 10 se sentent chroniquement stressées ? Cet état qui nous rend fatigués, tendus, impatients, énervés n'est pas sain... mais il est aujourd'hui la norme. Le Dr Inge Declercq étudie, tout au long de sa carrière de neurologue, les raisons de cet état et les meilleures solutions pour enrayer le cercle vicieux du stress chronique.
Dans ce livre, elle vous propose des réponses efficaces pour vous aider à :
- vous déconnecter véritablement de votre travail en fin de journée, pendant les
week-ends ou les vacances ;
- retrouver votre efficacité au travail en boostant vos capacités d'attention et de
concentration ;
- changer votre état d'esprit et mieux gérer le stress au quotidien ;
- mieux dormir et gagner durablement en vitalité.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) De Boeck
Auteur(s) Inge Declercq
Collection Psychologie
Parution 06/03/2025 13/03/2025
Nb. de pages 224 -
Format 15 x 22 -
Couverture Broché -
Poids 314g -
Contenu - ePub
EAN13 9782807369429 9782807369818

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