Résumé
Il nous arrive tous à un moment ou à un autre de ne plus savoir très bien qui nous sommes ! Nous vivons à une époque où le respect de soi est souvent mis de côté au profit de valeurs plus matérielles et superficielles. Le désir de plaire et de consommer à tout prix nous mène à porter un jugement sévère sur nous-mêmes qui nous conduit trop souvent à des impasses personnelles. Le fait d'exiger toujours plus de nous-mêmes ne nous amène-t-il pas à nous perdre et à perdre de vue ce qui est essentiel ? Le livre de Nicolas Sarrasin vous montrera comment accepter de vous accorder la valeur que vous méritez. Il vous aidera à prendre de l'autonomie et à devenir pleinement vous-même !
L'auteur - Nicolas Sarrasin
Passionné de psychologie cognitive, Nicolas Sarrasin est conférencier en entreprises et auprès du grand public. Il y traite régulièrement de sujets comme l'estime de soi et la motivation.
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Sommaire
- D'ou vient notre identité et à quoi sert-elle ?
- Des fondations en chacun de nous
- Tout ce que nous savons sur nous-mêmes
- Comment notre identité se forme-t-elle ?
- Comprendre les conflits personnels
- Nous apprenons ce que nous sommes
- Les écueils de notre identité et leurs solutions
- De fausses croyances à notre sujet
- Etre son propre ennemi
- Les distorsions cognitives spécifiquement identitaires
- Lorsque nous sabotons nos relations avec les autres
- Lorsque les déséquilibres s'installent
- l'égocentrisme et la dévalorisation des autres
- Pouvons-nous trop nous aimer ?
- Comprendre nos problèmes identitaires pour mieux les maîtriser
- L'incohérence: des conflits intégrés à notre identité
- A la conquête de soi
- A la source de l'équilibre
- Comment vivre avec une identité saine ?
- Sortir de nos impasses
- Améliorer les mécanismes de notre équilibre
- Devenir son meilleur ami
- Aime-toi toi-même !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Les éditions de l'Homme |
| Auteur(s) | Nicolas Sarrasin |
| Parution | 10/04/2007 |
| Nb. de pages | 282 |
| Format | 15 x 22,5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 394g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782761922906 |
| ISBN13 | 978-2-7619-2290-6 |
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