Recettes coupe-faim & anti-kilos
Bérengère Abraham - Collection Larousse pratique
Résumé
Le secret ? Adopter des recettes spécialement conçues pour combler vos vrais besoins et lutter contre les fringales dangereuses. Le tout en ne renonçant jamais au plaisir des papilles !
Grâce à ce livre, c’est désormais facile et à portée de fourchette. Vous y trouverez
- 100 délicieuses recettes, parfaitement équilibrées
- des propositions de menus adaptés, établis par une nutritionniste.
- des conseils nutritionnels pour adopter des habitudes alimentaires saines, à long terme
Incorrigibles gourmandes, femmes pressées ou même paresseuses… Chacune piochera avec gourmandise ses recettes préférées, du petit déjeuner au dîner !
Côté salé
Chips et frites de patates douces - Boulgour sauté à l’orientale - Tomates farcies au quinoa et aux légumes - Quinoa au curcuma façon risotto - Lasagnes de courge butternut Gratin léger au poireau et au boulgour - Gâteau de poireaux au sarrasin -Tajine de pommes de terre aux épices - Papillote de poulet aux légumes grillés - Cabillaud au citron vert – Brochettes façon tandoori
Côté sucré
Soupe de fraises à la verveine - Granité fruité au gingembre - Smoothie énergisant aux fraises - Yaourt glacé aux myrtilles - Mousse poires et pistaches – Meringues au café – Entremets au citron – Glace légère aux noisettes 6 Cake à la patate douce
L'auteur - Bérengère Abraham
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Larousse | |
| Auteur(s) | Bérengère Abraham | |
| Collection | Larousse pratique | |
| Parution | 18/03/2015 | 18/03/2015 |
| Nb. de pages | 176 | 176 |
| Format | 19.5 x 23.5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 600g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782035880406 |
9782035880413 |
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