Runningfood
Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances
Nicolas Aubineau - Collection In & out
Résumé
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !
Une alimentation adaptée permet d'atteindre et d'optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime.
L'auteur - Nicolas Aubineau
Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l'alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Mango |
| Auteur(s) | Nicolas Aubineau |
| Collection | In & out |
| Parution | 18/03/2016 |
| Nb. de pages | 128 |
| Format | 17 x 22 |
| Couverture | Cartonné |
| Poids | 480g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782317011023 |
| ISBN13 | 978-2-317-01102-3 |
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