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S'initier au yoga
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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S'initier au yoga

S'initier au yoga

Nadège Lanvin - Collection Petit Larousse de...

96 pages, parution le 24/04/2024

Résumé

Découvrez dans ce mini-guide très complet  ;

- L’origine du yoga et ses principes fondamentaux:
une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple  ;
- Ses constituants: les postures (asanas), les respirations (pranayama)
et la méditation.
- Les familles de postures : flexions, extensions, inclinaisons latérales,
appuis, inversions, équilibres.
- Une trentaine de postures détaillées et illustrées : avec pour chacune,
son effet sur l'organisme, sa description précise et d'éventuels aménagements.
 
    Le yoga, c’est pour vous  !
 

L'auteur - Nadège Lanvin

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Larousse
Auteur(s) Nadège Lanvin
Collection Petit Larousse de...
Parution 24/04/2024 24/04/2024
Nb. de pages 96 -
Format 10 x 13 -
Couverture Relié -
Poids 105g -
Contenu - ePub
EAN13 9782036057340 9782036064539

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