Savoir et oser dire non
Pour bien s'affirmer en couple, en famille, entre amis... et retrouver une juste place dans les relations harmonieuses.
Sarah Famery - Collection Eyrolles Pratique
Résumé
En famille, en couple, au travail, avec les amis... nous ne savons pas toujours dire Non. Quelles sont nos difficultés à dire Non ? Pourquoi avons-nous du mal à dire Non ? Comment savoir et oser dire Non ? Pour se libérer du blocage courant qu'est la peur de s'affirmer, voici un guide clair et direct, nourri de tests, de cas concrets et d'applications pratiques.
Un outil de base pour se respecter et vivre des relations harmonieuses.
- Théorie
- Exemples
- Exercices
L'auteur - Sarah Famery
Sarah Famery est psychothérapeute. Elle est déjà l'auteure de plusieurs ouvrages à succès aux éditions Eyrolles dont Avoir confiance en soi, Savoir et oser dire Non, Vivre sans culpabiliser et Réussir ses relations, dans la collection Eyrolles Pratique.
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Sommaire
- Introduction
- Un besoin et une difficulté presque quotidiens...
- D'où vient la difficulté à dire "non" ?
- Alors comment savoir, pouvoir, oser dire "non" ?
- Les difficultés à dire Non
- Commencer par cerner le problème
- Les situations à risque
- Quel est votre profil ?
- Pourquoi avons-nous du mal à dire "non" ?
- Des pressions de toutes sortes
- Les conditionnements et les "ordres" reçus
- Trois peurs à l'origine du blocage
- Comment savoir et oser dire "non" ?
- D'abord, se préparer
- Comment dire un "non" constructif ?
- Levez vos derniers blocages
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | |
| Auteur(s) | Sarah Famery | |
| Collection | Eyrolles Pratique | |
| Parution | 16/01/2014 | 23/01/2014 |
| Édition | 3eme édition | |
| Nb. de pages | 150 | 160 |
| Format | 15 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 239g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782212557305 |
9782212251012 |
| ISBN13 | 978-2-212-55730-5 | - |
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