Simplissime - se muscler, spécial femmes

Le livre pour se muscler le + facile du monde, spécial femmes

Bakary Sissako - Collection Simplissime

96 pages, parution le 25/04/2018

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Résumé

40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum !

Les zones du corps mobilisées.
2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.
La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.
Des légendes pour expliquer le déroulement.
Une illustration du mouvement pour comprendre.

Super facile / Super musclé(e) / Super en forme

L'auteur - Bakary Sissako

Spécialisé dans la remise en forme (brevet d’Etat), Bakary Sissako est enseignant en éducation physique et sportive et préparateur physique pour des sportifs de haut niveau et professionnel (rugby, volley ball, football, golf et Mixed Martial Art dit MMA ).

Titulaire d’un MASTER Sciences et techniques des activités physiques et sportives option entrainement en sport de haut niveau et ingénierie de formation, il est aussi préparateur physique et possède un brevet d’état en remise en forme.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Hachette
Auteur(s)	Bakary Sissako
Collection	Simplissime
Parution	25/04/2018	25/04/2018
Nb. de pages	96	96
Format	18.4 x 23.2	-
Couverture	Broché	-
Poids	528g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782016261965	9782017055402