Smoothies

Irina Pawassar - Collection Larousse pratique

60 pages, parution le 06/04/2016

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Résumé

Découvrez comme il est simple de consommer des aliments sains et goûteux en préparant des smoothies originaux et nourrissants, à l’heure du goûter ou pour bien commencer la journée !

Persil, brocoli et céleri
Mangue, fenouil et orange
Kale, banane et orange
Banane, goji et pomme
Pastèque et menthe
Miel, courge, orange et banane
Müesli, banane, cacao et lait de macadamia
Figue, citron, datte et grenade
Ananas, eau de coco, avocat et chou frisé
Datte, lait d’amandes et gingembre
Pomme, épinard, raisin et persil
Betterave, menthe et amandes
Banane, fruits de la passion, ananas et coco
Betterave, pomme, topinambour et salade
Chou frisé, pomme, concombre et banane
Banane, myrtilles et lait d’amandes
Mangue, chou frisé et raisin
Lait d’amandes, gingembre et vanille
Noisettes, lait d’amandes et cacao
Raisin, citron et betterave.

L'auteur - Irina Pawassar

Depuis de nombreuses années, Irina Pawassar concocte des smoothies pour sa famille et ses amis. Elle a suivi une formation en crudivorisme aux États-Unis et participé à plusieurs séminaires dans le domaine en Irlande. Sa passion pour une alimentation simple, qui renforce notre capital santé, est très communicative. Dans le restaurant munichois où elle officie comme chef, elle crée de délicieux smoothies, faisant la part belle à la chrorophylle... et elle n'a pas eu une seule fois la grippe depuis six ans !

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Irina Pawassar
Collection	Larousse pratique
Parution	06/04/2016
Nb. de pages	60
Format	17.6 x 21.6
Couverture	Relié
Poids	306g
EAN13	9782035926463