Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Soigner la dépression
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Soigner la dépression

Soigner la dépression

Yoga thérapie

Lionel Coudron, Corinne Miéville - Collection Yoga thérapie

128 pages, parution le 17/01/2018

Résumé

La dépression est une maladie qui affecte aussi bien la tête que le corps. La yoga-thérapie aide à lutter contre ses symptômes car elle permet d'agir autant sur le corps, en induisant des sensations positives et agréables, que sur l'esprit, en évitant les pensées pessimistes. C'est le grand intérêt de cette approche, qui ne remplace pas les médicaments mais qui livre les outils pour soigner la totalité de son être.

Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose :

  • un programme en sept points pour briser le cercle vicieux de la maladie ;
  • des postures pour renforcer l'énergie ;
  • des relaxations pour calmer les ruminations ;
  • des méditations pour gérer l'émotivité ;
  • des exercices pour apprendre à lâcher prise.

Plus d'efficacité et de sérénité : les pouvoirs du yoga pour reprendre le contrôle de ses émotions et retrouver l'énergie.

L'auteur - Lionel Coudron

Lionel Coudron est médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l'Institut de yoga-thérapie. Il a écrit deux grands succès : Le Yoga. Bien vivre ses émotions, La "Yoga-thérapie", et une collection de livres pratiques illustrés pour soigner les maux du quotidien par la yoga-thérapie.

Autres livres de Lionel Coudron

L'auteur - Corinne Miéville

Corinne Miéville est professeur de yoga. Elle assure la formation à l'Institut de yoga-thérapie avec Lionel Coudron et dirige à Lausanne le Jardin du Yoga.

Autres livres de Corinne Miéville

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Lionel Coudron, Corinne Miéville
Collection Yoga thérapie
Parution 17/01/2018 17/01/2018
Nb. de pages 128 -
Format 12,5 x 19 -
Couverture Broché -
Poids 182g -
Intérieur Quadri -
Contenu - ePub
PDF
EAN13 9782738139269 9782738139276
9782738139283
ISBN13 978-2-7381-3926-9 -

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription