Soulagez vous-même vos douleurs avec l'ostéopathie

6 techniques simples et expliquées

Marc Perez - Collection Santé

267 pages, parution le 24/03/2017

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Résumé

Mal au dos, à la hanche, au genou, au coude, à l'épaule, au poignet... nous sommes tous un jour ou l'autre concernés par ces douleurs qui peuvent, si on ne les traite pas, devenir chroniques. Si la consultation d'un médecin s'avère indispensable dans certains cas, il est également important d'apprendre les bons gestes et les bons réflexes, pour prolonger le traitement ou prévenir les récidives.

Fruit de trente années d'exercice de la médecine du sport et de la médecine ostéopathique, ce livre propose une "méthode auto-ostéopathique antidouleur", protocole original et efficace pour soulager soi-même ses douleurs grâce à six techniques douces. Il délivre des ordonnances santé simples pour traiter les 9 zones de douleurs musculo-squelettiques les plus fréquentes.

Au programme :
- des infos utiles pour comprendre l'origine de vos douleurs ;
- des conseils généraux pour améliorer votre hygiène de vie et agir en prévention ;
- des autotraitements sur mesure de 10 jours à pratiquer chez vous, en fonction de la zone douloureuse.

Dites stop aux douleurs qui vous gâchent la vie grâce à cette méthode, véritable passeport antidouleur !

L'auteur - Marc Perez

Le Dr Marc Pérez, médecin généraliste, pratique depuis plus de trente ans la médecine du sport et la médecine naturelle ostéopathique. Il est également formé en médecine chinoise, phytothérapie, aromathérapie et mésothérapie.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Marc Perez
Collection	Santé
Parution	24/03/2017
Nb. de pages	267
Format	20.9 x 15
Couverture	Broché
Poids	365g
EAN13	9791028503703