Sportif au naturel : de la performance à la récupération
Les 55 plantes et huiles essentielles indispensables
Virginie Peytavi
Résumé
Gestion du stress, soutien du système immunitaire, amélioration de l'attention et de la concentration... Les plantes, bien choisies, sont hautement utiles et précieuses dans le domaine du sport. De nombreuses molécules connues dans le milieu sportif sont issues des plantes, utiliser la « matière première » végétale permet une action plus globale, une meilleure métabolisation par l'organisme et donc moins d'effets néfastes sur le long terme. Ce livre s'adresse aux sportifs qui souhaitent soutenir leurs performances. Pour se préparer aussi bien physiquement que mentalement, laissez-vous guider à la découverte des plantes riches en minéraux et en vitamines (ortie, prêle, fénugrec, spiruline, éleuthérocoque, ginseng, thym, sarriette...).
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Jouvence | |
| Auteur(s) | Virginie Peytavi | |
| Parution | 14/04/2021 | 11/05/2021 |
| Nb. de pages | - | 160 |
| Format | 13.5 x 22 | - |
| Poids | 339g | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782889534593 |
9782889059140 |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
