Résumé
Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ?
C'est normal : les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être anxieux avant un contrôle ou un exposé, en cas de dispute avec tes parents ou tes ami(e)s, ou encore
avant une compétition sportive.
Bonne nouvelle : des solutions existent pour moins stresser !
Ce livre te propose d'essayer plusieurs techniques : la méditation, la respiration... Tu découvriras laquelle te correspond le mieux et qu'en t'entraînant régulièrement, il devient plus facile de gérer ton stress. Alors, tu es prêt(e) ? C'est parti !
L'auteur - Gilles Payet
Gilles Payet accompagne des personnes en recherche d'emploi. Son blog www.questionsdemploi.fr a remporté le Prix spécial du jury au concours organisé par le site Regionsjob. Chroniqueur sur France Info et France Bleu, il est également l'auteur de nombreux ouvrages sur l'emploi.
Autres livres de Gilles Payet
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Magenta | |
| Auteur(s) | Gilles Payet | |
| Collection | Sans tabou | |
| Parution | 13/10/2022 | 13/10/2022 |
| Nb. de pages | 192 | - |
| Format | 15 x 22 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 278g | - |
| Contenu | - |
PDF |
| EAN13 | 9782494136038 |
9782494136045 |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
- Vie pratique Vie de famille Guides pratiques et juridiques pour tous Votre santé (droit du patient...)
- Vie pratique Santé et bien-être
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Santé et médecine
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Sciences et société
