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Stratégies anti-stress
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Stratégies anti-stress

Stratégies anti-stress

Guide tactique pour se libérer du stress sous toutes ses formes

Yves Golder

278 pages, parution le 25/01/2024

Résumé

Stress chronique, stress aigu, stress positif, micro-stress... Il semble que sur le stress, on a tout dit et tout écrit !

Les techniques et les outils qu'on nous propose pour le combattre sont même si nombreux qu'on peine à s'y retrouver.

Le stress est pourtant toujours là, en chacun de nous, plus agressif que jamais.

Alors, comment définir le stress, le prévenir, le combattre pour s'en débarrasser vraiment ?

Abandonner l'image étroite et déformée que nous en avons, déjouer les pièges méconnus, opposer à chaque forme de stress une stratégie innovante, adaptée et spécifique...

Si nous voulons nous en libérer, il faut tout changer !

L'auteur nous guide dans un parcours dont la première étape consiste à se préparer minutieusement avant de livrer le combat.

Nous apprendrons à vaincre toutes les formes de stress pour retrouver, en conclusion d'un cheminement progressif, notre confiance en nous-même et une vision apaisée de l'avenir.

L'auteur - Yves Golder

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Gereso
Auteur(s) Yves Golder
Parution 25/01/2024 25/01/2024
Nb. de pages 278 -
Format 14,5 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 361g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub + PDF
EAN13 9791039705646 9791039707473
ISBN13 979-10-397-0564-6 -

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