Sugar Land, le livre

une expérience grandeur nature qui démontre les dangers des sucres cachés (et comment y échapper)

Damon Gameau - Collection Guides pratiques

288 pages, parution le 08/03/2018

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Résumé

Lisez ce livre, et vous ne regarderez plus jamais les aliments « sains » comme avant
Damon Gameau s'est lancé dans une expérience unique : pendant 60 jours, il a testé sur lui les effets d'une alimentation riche en sucre, mais composée uniquement de produits industriels considérés comme sains et équilibrés : céréales, yaourts 0 %, biscottes, smoothies, compotes, soupes...
Résultats : sans que sa consommation de calories augmente, il prend plus de 8 kilos, 10 cm de tour de taille, son insuline grimpe en flèche, il développe un prédiabète, son humeur se dégrade, sa peau ternit et son immunité s'effondre
En accompagnement de son documentaire Sugarland, Damon a écrit ce livre pour dénoncer l'omniprésence du sucre dans les aliments que nous consommons, et les dangers auxquels il nous expose.
Car au-delà du récit - souvent drôle - de cette expérience, le livre est un outil pédagogique de premier ordre, qui déroule pas à pas les explications des médecins et chercheurs sur les conséquences d'une alimentation sucrée, ultra-transformée. Toutes soigneusement passées sous silence par une industrie agroalimentaire dont Sugarland dévoile les pratiques pour vendre toujours plus.
Heureusement, il suffit de changer d'alimentation pour briser cette calamité. C'est pourquoi ce livre, abondamment illustré, est aussi une source de conseils précieux pour celles et ceux qui veulent se sevrer du sucre, apprendre à lire les étiquettes et mieux choisir leurs aliments.
En bonus : 40 recettes gourmandes, pour les petits et les grands.

L'auteur - Damon Gameau

Damon Gameau est un acteur, réalisateur et écrivain australien. Sugarland est son premier long-métrage et son premier livre.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Thierry Souccar
Auteur(s)	Damon Gameau
Collection	Guides pratiques
Parution	08/03/2018	29/03/2018
Nb. de pages	288	-
Format	24 x 17	-
Couverture	Broché	-
Poids	556g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782365492867	9782365492874
ISBN13	978-2-36549-286-7	-