Surmonter ses peurs

Enfin libre !

Hervé Magnin - Collection Les Maxi Pratiques

158 pages, parution le 10/03/2008

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Résumé

Faites-vous face à vos peurs ? Pourquoi cette fanfaronnade qui ne préserve que notre image ? Que va-t-on penser de moi si ma peur se voit ? Se peut-il que nous ayons peur de nos peurs ? L'autruche a une manière étrange de gérer sa peur en enfouissant sa tête dans le sol.

La peur se nourrit de l'ignorance. Mieux connaître les lois qui régissent la peur vous permettra au moins de ne plus avoir peur de vos peurs. Mais vous pouvez attendre plus de ce livre en découvrant comment braver vos peurs et oser faire ce qu'elles vous ont empêché de faire jusqu'à aujourd'hui. Vivre plus intensément, plus pleinement, plus heureux, qu'est-ce qui nous en empêche ? Nos peurs.

Peut-on ouvrir un livre comme on ouvre son esprit ? La peur n'incite a priori pas à l'ouverture. C'est tout le paradoxe de ce livre ! : ces pages sont une grande clef puisqu'elle propose d'ouvrir tout ce qui est fermé. À vous de chercher les serrures ! Sondez votre ouverture, soyez attentif à vos fermetures ! Vous sentez-vous assez ouvert(e) pour sentir quand vous êtes fermé(e) ? Écoutez-vous consciencieusement, silencieusement ! Saurez-vous mieux reconnaître vos peurs, les accepter, réfléchir aux enjeux, décider sagement d'oser ou d'éviter ? Et si vous décidez d'oser, saurez-vous agir avec prudence et stratégie ? Le challenge est de taille. Aurez-vous la patience d'avancer pas à pas sans vous faire dangereusement violence ?

Peut-on jouer avec ses peurs ? Si oui, alors vous connaîtrez les règles du jeu... À vous de jouer !

L'auteur - Hervé Magnin

Hervé Magnin est psychothérapeute cognitiviste-comportementaliste et a publié plusieurs essais de psychologie.

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Sommaire

Qu'est-ce que la peur ?
Ai-je raison ou tort d'avoir peur ?
Que faire de ma peur ?

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Hervé Magnin
Collection	Les Maxi Pratiques
Parution	10/03/2008	14/05/2014
Nb. de pages	158	160
Format	11,5 x 18	-
Couverture	Broché	-
Poids	140g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782883536760	9782889051823
ISBN13	978-2-88353-676-0	-