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T12S - Transformation 12 semaines
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

T12S - Transformation 12 semaines

T12S - Transformation 12 semaines

20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime !

Jessica Mellet, Alexandre Mallier - Collection Hors collection - minceur

240 pages, parution le 03/02/2021

Résumé

Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?
Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : T12S !
  • 12 semaines de programmes sportifs
    Des séances de 20 minutes pour «  cramer  » le gras en toute sécurité avec des coachs diplômés d’État.
  • 80 recettes gourmandes et healthy 
Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habitudes pour la vie.

Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.

Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier,  suivis par plus  de 600  000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie. 
 

L'auteur - Jessica Mellet

Autres livres de Jessica Mellet

L'auteur - Alexandre Mallier

Autres livres de Alexandre Mallier

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Larousse
Auteur(s) Jessica Mellet, Alexandre Mallier
Collection Hors collection - minceur
Parution 03/02/2021 03/02/2021
Nb. de pages 240 240
Format 19 x 24,5 -
Couverture Broché -
Poids 858g -
Intérieur Quadri -
Contenu - ePub
EAN13 9782035999641 9782035999658
ISBN13 978-2-03-599964-1 -

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