Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Tai chi assis
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Tai chi assis

Tai chi assis

Infuser sa journée d'un zeste de tai chi

Jamin Labodusoi

92 pages, parution le 12/04/2023

Résumé

Cet ouvrage présente une méthode anti-stress originale : le Tai Chi Assis. A l'aide de nombreuses expériences et exercices illustrés, ce manuel accompagne le lecteur pas à pas, pour intégrer cette pratique de bien-être à son quotidien. L'approche, appliquée en entreprise (Lvmh, Renault...), dans le cadre de la gestion du stress, remporte un franc succès. Cette seconde édition, enrichie du retour des lecteurs, inclut : . un programme sur 9 jours : "Mes trois minutes de Tai Chi Assis", . l'enchaînement "Pause bien être", . des micro-pratiques : au bureau, en voiture... . des conseils motivants pour intégrer la pratique à son quotidien, . de nombreuses références scientifiques détaillant les effets du Tai Chi sur la santé. La presse en parle : "Des exercices tout simples mais très efficaces" Psychologies magazine, Nov 2017 "A défaut de cours, ce livre unique en explique la philosophie et les principes et comment faire du Tai Chi assis sur sa chaise." Ça m'intéresse, Avril 2012 "Les exercices du livre de Jamin, se pratiquent assis, dès qu'on en éprouve le besoin. En cas de colère par exemple, que l'exercice Repousser les montagnes, transforme en courage." Ça m'intéresse Santé Hors Série, Juin 2013 "Les bouchons ont le don de vous crisper et les longs voyages vous fatiguent ? Coupez le moteur et accordez-vous une relaxation express." Femme Actuelle, Juin 2013

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Books on demand
Auteur(s) Jamin Labodusoi
Parution 12/04/2023
Nb. de pages 92
Format 14.8 x 21
Couverture Broché
Poids 146g
EAN13 9782322209309

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription