Résumé
La Technique Alexander est une méthode destinée à améliorer la posture et l'efficacité des mouvements, afin de réduire les tensions physiques et mentales que nous accumulons au quotidien. Cette méthode pratique, déjà plébiscitée par des millions de gens à travers le monde, permet d'apprendre à utiliser le système musculaire avec une plus grande efficacité. Elle permet de soulager les affections communes, d'augmenter la confiance en soi et d'améliorer l'état de santé en général. Le nouveau manuel de la Technique Alexander réactualise une discipline vieille de 100 ans, incluant les découvertes récentes en matière de gestion du stress physique et mental.
L'auteur - Richard Brennan
Richard Brennan est professeur de technique Alexander agréé. Il donne des ateliers et des conférences un peu partout en Europe, et a été l'un des premiers à entreprendre des démarches pour que cette technique soit de plus en plus connue.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Le Courrier du Livre |
| Auteur(s) | Richard Brennan |
| Parution | 02/03/2012 |
| Nb. de pages | 160 |
| Format | 18 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 444g |
| EAN13 | 9782702908525 |
| ISBN13 | 978-2-7029-0852-5 |
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