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Textes de relaxation et de visualisation
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Textes de relaxation et de visualisation

Textes de relaxation et de visualisation

Pour une vie sans stress

Patricia Loiseau-Joussot, Lucien Gresson

270 pages, parution le 02/03/2006

Résumé

Installez-vous confortablement...
Respirez calmement...
Mettez-vous à l'écoute de votre corps...
La respiration s'installe en toute tranquillité. l'esprit s'apaise.
Ainsi commence chaque séance de relaxation présentée dans ce livre.

Véritable promenade intérieure. relaxante et bienfaisante, la relaxation-visualisation est une méthode prodigieuse pour se ressourcer, calmer les tensions, faire naître une énergie nouvelle. Elle induit une détente au plus profond de notre être, corps et esprit.
Quelques lignes à lire.
Quelques minutes pour soi.
Pour une vie quotidienne sans stress.

L'auteur - Lucien Gresson

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Sommaire

  • Introduction
  • La relaxation corporelle
  • La visualisation - la relaxation mentale
  • Conclusion
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Seuil
Auteur(s) Patricia Loiseau-Joussot, Lucien Gresson
Parution 02/03/2006
Nb. de pages 270
Format 11,5 x 19,5
Couverture Relié
Poids 276g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782020848312
ISBN13 978-2-02-084831-2

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