Trail
Coaching nutrition pour réussir votre trail
Nicolas Aubineau - Collection Sport et food
Résumé
Découvrez un programme de nutrition avant, pendant et après l'effort ainsi que des recettes adaptées.
Suivez les conseils et explications de l'auteur afin d'éviter les déficiences pendant la course et de mieux comprendre la nutrition du sport.
En bonus, des conseils de pro d'Aurélia Truel, membre de l'équipe de France championne du monde de trail.
L'auteur - Nicolas Aubineau
Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l'alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Mango |
| Auteur(s) | Nicolas Aubineau |
| Collection | Sport et food |
| Parution | 21/04/2017 |
| Nb. de pages | 128 |
| Format | 15.6 x 21.6 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 331g |
| EAN13 | 9782317015625 |
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